ESCD Club

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Les disciplines

  • - High intensity
    (mélange de cardio et de renfo pour transpirer et travailler tout le corps).
  • - Cardio boxing
    (des enchaînements de boxe pour faire monter la puissance cardiaque).
  • - Renforcement musculaire
    (travailler sa fibre musculaire tout en finesse).
  • - Flash Abdos
    (construire une ceinture abdominale solide pour un ventre plat et un dos sans douleur).
  • - Pilates
    (renforcer ses muscles profonds, gagner en précision et en alignement).
  • - Vinaysa
    (allier son souffle au mouvement).

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