🌬Les fascias : des tissus à préserver

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Le 13/04/2022
ESCD

Par : ESCD

Communication et contenu ESCD


Durée de lecture : ~1mn


Sujets :

sport motivation bien-ĂŞtre muscle corps humain

🌬Les fascias : des tissus à préserver

Fascia > du latin « bande, bandelette, ruban… » 🔡

🏵Composé d’eau et de collagène, ces tissus fluides organisés en réseau permettent à notre corps, nos muscles et nos organes d’être reliés.

🤩Les fascias enveloppent notre corps de manière profonde, composés de 3 couches (superficielle, profonde et viscérale), ils ont aussi une fonction sensorielle fondamentale. On y trouve une multitude de récepteurs différents comme les propriocepteurs qui aident à coordonner les mouvements du corps, en somme ils nous aident à nous tenir debout, nous lever, faire des squats…

🦵Ils aident nos muscles à évoluer sereinement, il faut donc y apporter le plus grand soin ! Les ostéopathes y font d’ailleurs appel pour soulager nos douleurs.

💚La pratique de renforcement musculaire profond (Pilates…), de stretching, de yoga participent à l’entretien des fascias. Des fascias inactifs deviendront des fascias affaiblis et donc douloureux, le mouvement régulier est donc votre meilleur allié pour des fascias heureux !

💆Des techniques de massages ciblés (fasciasthérapie) se sont développées ces dernières années et aident même à résoudre les règles douloureuses, les migraines ou encore les acouphènes.

Venez préserver, renforcer, booster vos fascias avec nos cours en ligne sur espritsaincorpsdivin.com , le premier mois est gratuit ! 📍

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