Petite histoire de la boxe

Présente pendant la Grèce antique avec le pugilat, la pratique de la boxe réunissait déjà des adeptes. Après un passage chez les étrusques, elle arrive à Rome et fera même partie des JO jusqu’à son abolition en 394 par l’Empereur Théodose Ier.

C’est dans l’Angleterre du 17ème siècle, qu’elle renaît, s’institutionnalise avec la codification proposée par Jack Broughton en 1743 (London Prize-Ring) et devient une activité grand public. Un siècle plus tard le Marquis de Queensbury ajoutera quelques règles, notamment le port des gants obligatoire.

Au-delà du côté spectaculaire qui nous évoque tout de suite Rocky, Mohamed Ali ou Conor McGregor, la boxe permet de travailler le corps de manière complète et disciplinée. Ce sport qui se vit en mouvement, requiert une grande coordination, permet de travailler son rythme cardiaque et de développer sa force physique comme intérieure.

Boxer c’est souvent une parenthèse hors du bruit du monde où notre esprit s’articule pour permettre au corps harmonie et puissance.

Pour en faire avec nous :
* En ligne avec nos vidéos d’initiation et des séries pour progresser pas à pas avec @coach_ilyas_
* En vrai lors de nos prochains boot camps
* Pendant quelques jours avec un stage en Novembre prochain (cardio, renfo, TRX, HIIT et boxe) et un stage spécial en 2022